正所谓“民以食为天”,食品的安全问题一直是大家口中的热议话题，俗话说得好：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，不管是人类还是动物，都离不开吃，一日三餐缺1不可。
在日常生活中每个人最关心的就是“健康”二字，我相信大家都想身体健康，健康是每个人都想追求的目标，如果一个人拥有了健康的体魄，健康的文化和健康的心理，那是多么的自豪，健康成长伴我行，所以健康的身体是需要自己来保持的，保持作息规律，勤加锻炼身体，饮食规律，每天保持好的心态等。
饮食能够让我们身体健康，维持日常生活中的体力，同时也可以给我们身体提供热量和营养，但不良的饮食习惯也会让我们的身体变得不健康，存在患病的风险，身体的免疫力和抵抗力也会慢慢下降，会爆发很多慢性疾病，被人们称为所谓的，“富贵病”，这些发病的原因就是因为在日常生活中存在不良的饮食习惯和平时吃一些垃圾食品。
大家不妨看看以下几种，有哪几种是你日常爱吃的呢？
1、酸奶
酸奶是一种特别受欢迎的饮品，酸奶口感极佳，深受大众人群的喜爱，酸奶是以牛奶为原料加入乳酸菌发酵做成的，近几年，来特别流行喝酸奶，每次到超市就能看到架子上摆着各种样式各种口味的酸奶，现在串门，走亲戚，也会拎着酸奶当礼品。
酸奶也有它的好处，如：可以提高免疫力、促进消化、还可以防辐射、补充精力。但他它也有它的坏处，酸奶过多地摄入身体会产生肥胖的情况，对牙齿也有很大的影响，因为酸奶有一定性的腐蚀功能，对牙齿相当不利，可以适当地喝一点酸奶，千万不要大量的摄入。
2、水果罐头
水果罐头是将水果加入到白糖，使用添加剂等成分制作而成，水果中的养分都被破坏，没有较大的好处，建议吃一些新鲜的水果。
水果罐头的添加剂，防腐剂等成分比较多，长期吃会对肝脏有一定的损害，如果本身就有肝脏疾病的人群，建议大家不要食用，水果罐桶的热量也是比较高的，里面含有大量的糖分会导致营养过剩，糖分在体内中消化不了从而转化为脂肪容易变胖，不利于减肥，糖分比较高时还会导致血糖高。
3、奶茶
随着社会的发展，奶茶成为了日常生活中非常常见的饮品，也受到大家的喜爱，在逛街时也会常常看到大家都会手拿着热腾腾的奶茶。
奶茶的糖分比较高，如果大量的喝奶茶会使血糖高，身体不易被吸收，反而会导致脂肪过多，肚子上的赘肉也会越来越多。奶茶中含有较多的糖分，如果是大量食入，会含有过多脂肪酸，从而增加胆固醇含量。会引起心血管的疾病。
4、膨化食品
膨化食品一直都是小孩特别喜欢吃的。如：虾条，薯片，爆米花等。但膨化食品里面含有碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、“五高一多”的食品。
有资料显示膨化食品里脂肪量约在40.6%，热量高达33.4%，对孩子的身体健康来说会影响他们的健康，成年后会导致高血压和心血管上的疾病，从而也会影响他们的发育。
5、辣条
相信大部分人都喜欢吃辣条，口感极美，也是家长口中说的垃圾食品，辣条会影响肠胃功能造成的便秘，辣条在制作上的卫生也是很不安全的。
这种产品属于三无产品，是无任何保障，合格的，过于吃辛辣的食物，也会对胃部造成极大的危害，降低身体上营养的吸收，影响我们的健康，会给身体带来很大的伤害。
6、火锅丸子
在日常生活中，我们会经常吃火锅，吃火锅时我们会经常买一些火锅丸子，但如果长期食用这种丸子会导致厌食的几率比较高，营养不良。
经常吃火锅丸子，也会使人面部肌肤看起来比较憔悴。还会出现一些肥胖的原因。容易患有高血压等病症，火锅丸子可以适量的摄入，但一旦食量过多会对身体有损害。
7、粉制品
粉制品有各种各样的粉条，如：方便面、酸辣粉、螺蛳粉、土豆粉等，虽然他们美味可口，但这种视频制作时添加了大量的添加剂、防腐剂，会损害肝脏代谢解毒的功能，增加肾脏排泄的负担。
以上食品都被评为垃圾食品，屏幕前的你，看看哪几种是你爱吃的呢？不妨在评论区留言！
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