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香港消委会最新测试46款罐头鱼含金属污染

疫情肆虐下,许多人留在家中煮食,罐头鱼是餐桌上一个方便的选择。然而香港消费者委员会近日出版的新一期《选择》月刊,检测了市面46款罐头鱼样本,发现全部含有不同种类和含量的金属污染物,主要是砷(砒霜)、汞(水银)、镉和铅。其中90%沙甸鱼及6成吞拿鱼样本,检出金属污染物镉(cadmium),过量摄入可导致慢性中毒。当中泰国「三角唛」及「金龙牌」XO酱沙甸鱼镉含量略超标,分别为每公斤的含量分别为0.13及0.11毫克,比将于今年11月生效的《食物搀杂(金属杂质含量)规例》上限0.1毫克略高,摩洛哥「尊西」SardinesinSunflowerOil镉含量刚达上限。

逾70%沙甸鱼及逾10%吞拿鱼样本,检出无机砷(inorganicarsenic),无机砷对人类毒性比较大,长期摄入可致神经和心血管等疾病。

46款罐头鱼全部含金属污染物

消委会近日检测46款罐头鱼样本,包括19款沙甸鱼、0款吞拿鱼及7款鲮鱼罐头,售价介乎$7.8至$。在检测中发现,全部含有不同种类和含量的金属污染物,主要是砷、汞、镉和铅。3款罐头鱼中,沙甸鱼检出的平均镉含量最高,其次是吞拿鱼,但所检出的镉含量低,属可接受范围,而鲮鱼则没有检出镉;过量摄入可使人慢性中毒或引致不能逆转的肾功能障碍。

至于无机砷是砷毒性较强的形态,会令人致癌。而无机砷含量最高的3款样本是「红圈牌」、「Diverxu」和「老人牌」日式照烧汁沙甸鱼,含量同为每公斤0.08毫克,达《修定规例》上限的8成。

1款验出致癌物多氯联苯

消委会指,多氯联苯(polychlorinatedbiphenyls,PCBs)是工业所产生并长时间存在于环境中的污染物。国际癌症研究机构把多氯联苯列为第1组物质,即「令人类患癌」。本次搜集了46款常见的罐头鱼样本中,1款验出致癌物多氯联苯,其中9款为沙甸鱼罐头多氯联苯或会影响内分泌及免疫系统,令人患癌。

9款沙甸鱼样本检出二恶英样多氯联苯,毒性当量最高的样本是「Diverxu」,也是所有样本中毒性当量最高的,每1克鱼样本含0.皮克毒性当量,比欧盟为二恶英和二恶英样多氯联苯对鱼类制品所订的上限(每克6.5皮克毒性当量)低。

9款含多氯联苯沙甸鱼罐头名单如下:

牌子及产品名称声称来源地价钱二恶英样多氯联苯(皮克毒性当量/克)非二恶英样多氯联苯(纳克/克)Ramirez-SardinesinNatura葡萄牙$11.90.38/雄鸡标-蕃茄汁沙丁马来西亚$17.90.37.6地扪-SardinesinTeriyakiSauce马来西亚包装$17.80./Hagoromo-CannedSardine日本$19.50..39尊西-SardinesinBrine葡萄牙$6.90./乐鱼牌-茄汁沙丁鱼泰国$7.80./Tesco-盐水浸沙甸摩洛哥$15.90..33Diverxu-TAPASSmallSardinesinOliveOil7/1西班牙$41.90.13.6古龙牌-茄汁沙丁鱼中国$14.90..

含多氯联苯的1款为鲮鱼罐头,款为吞拿鱼罐头,名单如下:

牌子及产品名称声称来源地价钱二恶英样多氯联苯(皮克毒性当量/克)非二恶英样多氯联苯(纳克/克)珠江桥牌-梅菜鲮鱼中国$19.90.1/美味牌-矿泉水浸吞拿鱼泰国$1.90./Ortiz-WhiteTunaFilletsinOliveOil西班牙$0..55

吞拿鱼样本甲基汞平均含量最高

而是次检测亦发现,9成吞拿鱼样本检出甲基汞(methylmercury),吞拿鱼样本的平均含量高过鲮鱼和沙甸鱼样本;甲基汞为汞(俗称水银)毒性最高的形态,可损害人体神经系统,大量摄取不利胎儿神经系统发育,也可令幼童智力下降。

鲮鱼样本整体金属污染物最低但钠最高

与沙甸鱼相反,罐头鲮鱼样本整体的金属污染物和多氯联苯含量不高,而且钙质平均含量为3类罐头鱼中最高,比沙甸鱼高7成。不过,罐头鲮鱼肉的钠含量也是三者中最多;按食安中心参考水平,是次检测的7款罐头鲮鱼均属高钠(每克含超过毫克钠)。

世卫建议成年人,每天不应摄取超过,毫克钠(约5克盐,略少于1平茶匙食盐)。是次只测试了鱼肉部分,即使已隔走酱汁、盐水等其他配料,鲮鱼肉的钠含量已颇高,故建议消费者避免连酱汁、配菜一起食用,以免摄入过多钠,不利健康。

所有罐头鱼样本含丰富蛋白质

检测又发现,所有罐头鱼样本均含丰富蛋白质,其中罐头鲮鱼样本的平均钙质含量更是3类罐头鱼中最高。但全部鲮鱼样本皆属高钠食品,由于罐头鱼均加入酱料烹调,消委会提醒消费者不应过量进食,以免增加患高血压、中风,或心血管疾病的风险。

以下为总评(最高5星)较低的罐头鱼名单:

牌子及产品名称大约零售价金属污染物(毫克/公斤)二恶英样多氯联苯(皮克毒性当量/克)非二恶英样多氯联苯(纳克/克)整体安全评分(最高5分)总评鲮鱼罐头珠江桥牌梅菜鲮鱼$19.90.1总砷0.总汞0.甲基汞0.15铬0.13铅0.1ND4分4星沙甸鱼罐头DiverxuTAPASSmallSardinesinOliveOil7/10$41.9.7总砷0.08无机砷0.06总汞0.06甲基汞0.05铅0.13.64分4星古龙牌茄汁沙丁鱼$14.91.9总砷0.05无机0.总汞0.0镉0.17铅0..4分4星老人牌日式照烧汁沙甸鱼$18.51.总砷0.08无机砷0.总汞0.05镉NDND4.5分4星金龙牌XO酱沙甸鱼$15.81.5总砷0.05总汞0.11镉NDND分1.5星三角唛茄汁沙甸鱼$10.8总砷0.05无机砷0.08总汞0.06甲基汞0.13镉NDND1.5分1星吞拿鱼罐头essentialWaitroseTunaSteakinSpringWater$31.90.5总砷0.3总汞0.7甲基汞0.04镉NDND4分4星OrtizWhiteTunaFilletsinOliveOil$1.7总砷0.09无机砷0.总汞0.8甲基汞0.01镉0...5分3.5星

选罐头鱼小贴士:1.拣细鱼比大鱼好 水银含量较低一般大鱼或深海鱼较容易含有水银,但罐头鱼最好拣最细小的鱼,则由于鱼的水银含量与体型成正比,水银含量相对大鱼会较低。.连骨鱼较鱼肉碎有更多钙质鱼骨蕴含丰富钙质,但经罐头加工后,鱼骨变软,较易让人食用及吸收,能摄取更多的钙质,拣有鱼骨的罐头鱼,比起只有鱼肉或鱼碎含较丰富钙质。3.油浸方法保留更多奥米加-3若罐头鱼是以油浸方法处理,可保留鱼肉中更多的奥米加-3,如罐头三文鱼或沙甸鱼,对胎儿的脑部成长及成年人的心血管健康有良好影响。

来源:综合整理麦玲玲香港风水师

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