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对身体有害的食品百度经验

很多人都知道垃圾食品对身体不好,但具体危害是什么却不知道,今天和大家一起来了解下这几种食品对身体有什么危害。      

1、饼干(不含低温烘烤和全麦饼干)食用香精和色素过多,对肝脏功能造成压力,严重破坏Vit,卡路里过多、营养素成分低。

2、油炸食品含致癌物质,破坏Vit,使蛋白质变性,是心血管疾病元凶。

3、松花蛋   松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4.泡泡糖   泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

5、加糖鲜榨橙汁   加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

6、臭豆腐   臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

7、味精   每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

8、葵花子   葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

9、猪肝   每公斤猪肝含胆固醇达毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

10、腌菜   长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

11、爆米花   爆米花中含铅量高达10毫克/克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

12、鱼干片   鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

13、方便面方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。常吃升高血压,对心血管有相当大的负面影响

14.罐头加工过程除营养成分遭到破坏,还要加入一定量防腐剂,抗氧化剂,等等,罐头食品被列入垃圾食品,对身体的危害不言而喻!

15、冷冻甜品(冰淇淋、冰棒等)含奶油,极易引起肥胖;含糖量过高,影响正餐。




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