经济发展了，人们的饮食选择也更多了，一些天然健康的食物因为口味平平不再受到人们的青睐，那些加了大量调味品的，给味蕾刺激比较大的人造食品渐渐受到人们的追捧。但是医生指出，这种人造垃圾食品，最好别天天吃，对身体影响比较大，今天就一起来看看医生口中所说的人造垃圾食品有哪些。
第一种、火锅丸子
火锅是秋冬里的独一份，热气腾腾的火锅让寒冷的身体感受到久违的温暖。但是火锅里面的食材，火锅丸子却是最为常见的人造垃圾食品。由于大量的调味剂，防腐剂和添加剂的使用，火锅丸的口感都是很好的，但是营养价值方面基本没有什么参考意义。原因有二：
1、火锅丸子制作材料不详，食材安全性没有办法保证。
2、火锅丸子长期处于冷冻状态，即便温度很低，但是不否认可能存在人为的细菌附着。
长期吃火锅丸子，对身体的影响也是比较大的，主要体现在以下几个方面：
1、容易厌食
吃火锅丸子的时候都会沾上辣酱，烧烤调料，所以一般来说口味都比较重。长时间吃，口味变重，对其他的清淡食物就会失去兴趣，很容易厌食，厌食以后还会出现营养不良，人看起来没什么精神，健康方面影响是比较大的。
2、对三高人群不利
火锅丸子通常会含有大量的脂肪，蛋白质，长期容易发胖，对于高血压等三高人群的健康是没有好处的，容易加重身体的负担。
第二种、烤肠
现在街头巷尾，烤肠是随处可见的，大到超市卖场，小到小区的小卖店，一根根金黄散发香气的，烤的冒油的香肠让你的胃蠢蠢欲动。但是这也是人造垃圾食品，营养极致也比较低，主要体现在：
1、说是肉肠，但是基本肉的含量很少，要不然猪肉价格这么高，一根香肠才两块钱，三块钱，根本没有利润，但是做买卖没利润还图个什么。因此烤肠营养不高。
2、烤肠制作，售卖环境一言难尽。烤肠来自哪里，生产环境是否合格，卫生条件怎么样，我们无从知晓，而且售卖的环境也不能保证，一般就是在街边路口或是超市门口，人流来往难免不会存在细菌。
长期吃烤肠对身体的影响也是比较大的，虽然能抵抗一时饥饿，但是毫无营养，徒增肠胃负担不说还很容易影响成长发育。
第三种、罐头类食品
罐头食品有肉类罐头，还有水果罐头，这边着重讲一下水果罐头，常见的水果罐头有雪梨罐头，草莓罐头，黄桃罐头等等，水果罐头看上去色泽亮丽，让人食欲大增，但是营养价值并不高，主要就是大量的糖分，碳水化合物，而且水果含有的蛋白质已经变质，维生素也在长期贮存中消耗殆尽，所以也没什么营养可言。
人们之所以吃它，完全是为了满足嘴巴的欲望，而且长期吃海会对身体产生危害：
1、血糖波动。水果罐头糖含量很高，过多食用会导致血糖不稳。
2、损害肝肾。罐体含有防腐剂，对肝肾损害较大。
以上就是医生所指出的人造垃圾食品，请大家一定要避免食用。
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