山楂开胃,红烧肉解馋,完美搭配,营养健康。
By豆.果.美食
用料
五花肉克山楂7个姜四片冰糖10粒料酒3勺小葱少许大料1颗香叶1片红烧酱油3勺花椒10粒
做法步骤
1、五花肉洗净,冷水下锅放入大料,姜片,花椒,料酒。
、开锅后中小火咕嘟半小时。
3、五花肉晾凉后切方块备用。
4、起锅烧油将五花肉煎至四面微黄,倒入清水,摸过五花肉为准,在倒入3勺红烧酱油,1勺料酒,香叶,大料,姜片10颗冰糖咕嘟半小时。
5、准备好山楂罐头备用。
6、待红烧肉收汁时倒入耗油简单翻炒,再次倒入山楂和少许山楂汁翻炒十秒即可出锅。
7、撒上芝麻,葱丝完美上桌。
小贴士
这是一道非常家常的美食,适合解馋食用!
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、