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赶快收藏这几种汤的做法,坚持吃,美白祛斑

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不同种类的食物具有不同的营养特性,今天,七谷就来分享几种美白祛斑汤,大家可以选择自己喜欢的尝试下。

1、绿豆老鸽汤

成份:鸽子,绿豆。

鸽子洗净,切成大片绿豆,浸泡约半个小时,煮一壶水,放在材料里,用中火煮半个小时,煮1.5小时。

功效:具有凉血解毒的功效,常饮能使皮肤光滑,淡化斑纹,减少痤疮。

2、玉竹沙参猪肺汤

材料:玉竹沙参,大麦,猪肺适量。

少量玉竹沙参和大麦仁洗净,猪肺(也可以用瘦肉代替)彻底清洗,然后在沸水中煮约5分钟,煮一壶水,在所有材料中煮约2小时。

功效:毛竹《神农本草》称为女性烘焙,被列为药物中最好的颜色保湿。本汤具有滋阴、养肺、滋润肌肤、补肝补肾的功效。

3、美白桑椹汤

成份:水1杯(毫升),桑椹罐头,适量柠檬3片(柠檬汁)。

将水煮沸,放入桑树罐中,放入杯中。

当汤水变温热的时候,把柠檬片或柠檬汁放在杯子里,搅拌一下。如果味道需要更厚,再加入几勺桑椹汁。桑椹颗粒必须咀嚼和食用。

功效:美白桑椹汤具有清热解毒补血的功效。每天一杯,三个月后,皮肤细腻的黑点逐渐消失。

4、蘑菇凤爪汤

成份:鸡爪,花生,冬菇,鲍鱼片,枣,盐。

将鸡爪洗净,用沸水烫,取出泡沫和血液,用冷水冲洗。红枣洗净,花生浸泡至柔软,冬菇洗净泡软,鲍鱼片洗净浸泡柔软,在锅中加入适量的水,直到花生和鸡爪等被煮熟,用盐调味。

功效:冬菇凤爪美白祛斑汤补气补血,适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差、年老体弱的人,做汤时不要剥花生皮,花生皮具有良好的止血效果。

5、绿豆百合美白汤

成份:绿豆25克,红豆25克,百合25克,盐糖25克。

将绿豆红豆百合洗净,用适量的水浸泡半个小时,用小火煮沸,直到豆子煮熟为止,根据你的喜好加盐或糖调味。

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