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茄汁罐头秋刀鱼,简单4步,营养鲜美酸甜可

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茄汁罐头秋刀鱼

原料:秋刀鱼、番茄酱、葱、姜、料酒、干面粉、干红椒、白糖、大料、生抽。

做法步骤:

第1步、主要原料。

第2步、将秋刀鱼收拾干净,加入葱姜料酒腌制去腥。

第3步、腌好的秋刀鱼沾干面粉。

第4步、将秋刀鱼放热油里煎制。放打料瓣去腥。

第5步、煎到两面金黄色捞出。

第6步、葱姜干红椒炝锅。

第7步、放入番茄酱炒出红油。

第8步、烹入料酒生抽,白糖,盐,加水煮开。

第9步、煎好的鱼码入电压力锅,倒入番茄汤汁

第10步、用电高压锅焖制20到30分钟。

第11步、开锅盖,收浓汤汁即可。

第12步、茄汁罐头秋刀鱼。

来自美食天下绿野薄荷的作品。




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