衰老是每个人都想逃避的，虽然没人想衰老，可是岁月不饶人，就算是“童颜”，也会有衰老的痕迹。没有一个女人不怕老，只要过了25岁，就感觉衰老的速度是肉眼可见的。但有时候，即便很努力也没有一点效果，为什么呢？很可能是你经常吃这6种食物，吃的越多老的越快！
1、腌制食品。腌制食品中含有大量的盐，经常食用会加重肾脏的负担。而且过量的盐对肠胃黏膜也有损害。吃多了腌制食品，容易使人早衰。
2、罐头类食物。水果或者肉类罐头其实并没有多少营养，因为制作及储存过程中，营养素都遭到了大程度的损坏。水果罐头中糖分非常高，容易导致血糖急剧升高，还因其高能量更容易导致肥胖。
3、油炸食品。油炸食品相比罐头类食物，热量更高，而且含有大量的油脂、氧化物等，非常容易导致肥胖。而且长期食用油炸食品，会增加患癌几率已经是常识。
4、长期放置的食物。食物长期存放会缠上过氧脂质。过氧脂质会损害人体的酸系统，并会破坏摄入的维生素。
5、高温油烟要避免。中餐更容易产生大量的油烟，长期吸入油烟会改影响免疫功能，并容易让人患癌。
6、水垢、茶垢要清理。水杯中的水垢要及时清理，经常饮用的话会对消化、神经、泌尿等系统产生很大危害，并且会加速人体衰老。
那么，吃什么可以抗衰老呢？
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、洋葱
洋葱有清血、降低胆固醇、抗衰老的作用，而其含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用。
这些抗衰食物赶紧吃起来吧，没有丑女人，只有懒女人哦！
（图片来自网络）
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