今日我们来讨论一种猕猴桃科水果。猕猴桃科水果在水果市场一直以营养价值高闻名，其果实经晾晒可以得到果干，经发酵可以得到果罐头。
不过食用猕猴桃的过程较为复杂，猕猴桃表面覆盖有一层绒毛，部分人群接触后皮肤会红肿。因此，我今天为您推荐“猕猴桃家族”中表皮光滑的软枣猕猴桃。
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通过欣赏图片，您应该看出来，它和市面上的猕猴桃在体积方面有较大的不同，但是二者其实都隶属于猕猴桃科。在我国少部分地域，人们口中有一种名为“奇异莓果”的果实，其实它就是软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃最早被发现于十万大山地带，后来科学家们对它的枝条以及根系稍微的改良，使它能够在人工培育的环境下茁壮生长，是21世纪人们驯化野生水果最为成功的案例之一。软枣猕猴桃不仅在国内有分布，在俄罗斯、新西兰等国家也有分布。
不同种类的维生素对我们的身体有不同的作用。维生素D是保护视力的关键营养元素；维生素b26是身体需要的13种营养元素中最容易欠缺的一种，它是人体内产生血清素的关键物质。维他命C具备调合人体内酸素和雄性荷尔蒙的功效。
诸如此类，维生素的补充显得十分有意义。软枣猕猴桃体内维生素种类丰富，如果您想通过水果来摄入维生素，那么可以在水果市场购买软枣猕猴桃。
在软枣猕猴桃果肉和果皮的连接部位，含有丰富的果胶类物质，果胶类物质可以维持皮肤的白皙，因此非常适合于女性食用。您购买回家后，不必剥皮，用淡盐水冲洗一遍即可以食用。
很多女性为了维持身材，每天只吃一顿饭，但是这种做法对我们的身体有一定的伤害，因此，膳食纤维疗法成为了女性瘦身的首选方法。
软枣猕猴桃体内含有大量的膳食纤维，其脂肪和卡路里的含量较少。食用软枣猕猴桃可以形成饱腹感，在获取足够维生素的同时，还能防止卡路里的过多摄入。
在几十年前，软枣猕猴桃不能称之为顶级水果，那时候农村地区的朋友只把它当作普通的野果，因为人们对其营养物质的含量不太了解。随着科学家们研究的深入，果肉内的营养成分随之曝光，使软枣猕猴桃成为顶级水果之一。
除“高营养”外，“高结果高价格”也是软枣猕猴桃受果农们倍捧的原因。家庭种植软枣猕猴桃，由于没有其它果树和其竞争营养，故结果量一般高于采摘园，峰值可以达到50公斤左右。
每一斤的果实在市场的售价有50元左右，通过售卖这些果实，财富自由不是梦。
软枣猕猴桃树和葡萄藤一样，爬藤进行生长，如果您是大规模的种植，那么为其搭支架是您必不可少的一个步骤。
在购买树苗时，无论您是家居种植，还是采摘园种植，都要注意树苗的数量以及性别，一株软枣猕猴桃树只能开出一个性别的花朵，单一性别的果树没有办法结果。
此时，正是软枣猕猴桃种植的最佳季节，把握这个机遇，让软枣猕猴桃在您家的采摘园或者庭院中扎根发芽。如此，我们就可以享受到美味的果实。如果您还在犹犹豫豫，那么时间错过，您就需要再等一年。
现在正是种植猕猴桃的季节，现在种下第二年就能结果。它非常好养，也不挑环境。
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