ByAngelababy
用料苹果二个水适量冰糖适量白糖少量做法步骤1、冰糖和白糖备好！
、锅中放入冰糖和白糖加冷水烧溶化
3、苹果个备好
4、苹果去皮如图
5、去核切块儿如图
6、苹果放入大火烧5分钟，转小火3分钟
7、如图汤汁有可以浸泡苹果的量
8、放入罐头瓶如图。冷藏到冰箱里！自制苹果罐头就好了！
小贴士熬制的苹果罐头更好吃！汤汁浸泡苹果！
苹果的营养功效1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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