欧洲杯开赛好几天了，我家小区里夜半亮着灯的房间显然增加——众人都在看球呐。
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看球这事吧，一小我就较量没事理
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三五密友聚在一路儿，吃吃喝喝有说有笑，才是这个夏季最无误的翻开方法。
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既然是看欧洲杯，那吃吃喝喝上也要带点欧洲风情。目前十六强曾经造成了，各有各的欧法儿，安心，经我练习，在家“欧”起来也不是甚么难事！
西班牙
西班牙是一个美食良多的国度！无论是tapas仍旧伊比利亚火腿，都深得各界老饕的接待。
tapas
伊比利亚火腿
不过在家做起来最简洁的仍旧海鲜饭，放工回家闷一锅，比及球赛最先的时辰恰恰神完气足，也许开锅大吃。
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西班牙海鲜饭的配料挺随便的，当天有甚么均也许用，譬喻蛤蜊、青口、鱿鱼或许虾等等，只需洗得明净治理好就行。
想做好海鲜饭的诀要有二：第一是米要先泡再炒，第二是焖饭的时辰不必水，先放半瓶白葡萄酒下去，等煮得快干锅了再往里淋入高汤——没有高汤就用史云生鸡汤取代，番红花也不必尤其买，也许用黄姜粉取代，或许直爽就省略这个环节，也相同好吃哦。
西班牙除了美食也出玉液，雪莉酒即是西班牙的此外一张名片，口感大部份有点偏干，骨架感显然，加一点红牛会让雪莉酒口感更佳，宛转柔柔，分量不须要太多，一罐红牛至多用三分之一就也许。
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tips：雪莉酒是葡萄酒的一种，合适协助海鲜食用，对于大部份国人来说口感有点偏干，骨架感显然，红牛能冲淡酒中丹宁浓度，起到纠正口感的效用。
甚么？你问余下的怎样办？老司机带你往下看！
瑞士
奶酪是瑞士的名产，也是瑞士球员身高马大的机要兵器之一。
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在瑞士，奶酪的临盆严峻地受国度的办理。国法规则一个地域只可临盆该地域产的奶酪，于是于今，瑞士奶酪还能维持极端保守的韵味。对于瑞士奶酪，每每也许听得至多的是奶酪暖锅Fondue，但这类口味也许并不是每小我都能接收的，却是此外一种保守美食ROSTI更合适华夏胃，做起来也更便利。
奶酪暖锅Fondue
ROSTI
ROSTI做法：洋芋洗明净削皮切片，锅里放一些油，下洋芋片煎熟，想更纯粹一点就把洋芋只管用锅铲捣碎。也许听任何你喜爱的配菜，譬喻切碎的腊肠或许培根，末了撒上奶酪和盐，关火，用余温让奶酪溶化就好啦，配一罐红牛，开吃！
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Tips：奶酪虽好，但缺乏人体必需的赖氨酸，况且口感较量腻，红牛既能解腻又能供应赖氨酸，事半功倍！
波兰
波兰75%的瓜果与65%的蔬菜被出口至寰宇各地，主借使欧洲，也许说波兰是一切欧洲的果园，尤其是苹果相当驰名。苹果酒是波兰的拳头产物之一，口味香甜幽香，用来做饭后零食再好不过啦。
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做法：早晨外出以前把你喜爱吃的瓜果（桃子，蜜瓜，菠萝之类均也许，至于香蕉甚么的就仍旧算了）洗净去核切块，放进明净容器里，加一瓶苹果酒和一罐红牛，冰镇一天，尔后敷衍你怎样吃均也许！
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Tips：瓜果含有丰裕维生素c和纤维素，但缺乏维他命B族，红牛增加了维他命B族和牛磺酸，养分又矫健！
葡萄牙
葡萄牙位于南欧洲沿海，有海洋暖流的“眷顾”，气象和气，海产丰裕，这份天赐的礼品，便水到渠成地成了葡菜的主料。假如你身旁有靠谱的海鲜商场，在家里做出葡萄牙口味的大餐也不是难事。本着便利简略不会泄露的准则，我感应拌沙拉是最简略的了，譬喻这道墨鱼仔沙拉。
做法：鲜嫩的墨鱼仔煮熟，切段，搭配着细腻的白云豆（你也许买罐头，信托我吧，罐头比你本身煮豆子简略多了）和多汁的番茄，末了用加了一些红牛的红酒醋及海盐调味，几种食材以不同的口感造成味觉上的奥秘对照，清新鲜香的口味简略搭配在一同，暴呈现果然的滋味。
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Tips：红酒醋带有奥秘的烟熏气息，况且和番茄搭配在一同简略过酸，红牛冲淡了反客为主的酸味，只保存了红酒醋的醇香，尤其适协助为前菜食用。
意大利
除了意大利面和披萨饼这些管饱的主食以外，意大利的夏季怎样能少了意式冰激凌？
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只需有一个冰激凌机，就可以本身在家做出种种种种的gelato，大夜半看着球来一份矫健低糖的冰激凌，别提多称心了！
gelato做法：
食材：
毫升牛奶
毫升椰子水
毫升红牛
毫升淡奶油
50毫升椰浆
90克糖
做法：把总共材料用打蛋器搅拌平匀（假如你用手吩咐的话，梗概得手腕酸痛拿不住筷子的水平就也许），倒入冰淇淋机的搅拌碗中，调到冰淇淋制做档，30-40分钟后，就也许吃上适口的gelato了。
tips：VitaCoco椰子水含有人体必需电解质，椰香清香，红牛富含牛磺酸，况且口味清甜，在丰裕口味的同时也起到了替换部份蔗糖的效用，让Gelato更为矫健低卡。
德国
提到德国，第一功夫料到的即是啤酒啊！看球固然是喝啤酒最爽了对错的？假如你还停顿在啤酒对瓶吹的level上，是时辰擢升一下逼格了。
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德国人的啤酒是传闻中的精酿啤酒，在酒吧里，红牛和精酿啤酒是用来炫技的。
有视频为证！
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“野格炸弹”是一种红牛和德国野格牌利口酒的和睦酒，在本国年青人圈子中极端大方。“野格火车”是很强壮的一个酒吧玩耍，偶尔宾客们会点很多“野格炸弹”，打算一列“野格火车”是一种更为风趣的弄法。这家酒吧的调酒师无疑是“野格火车”界的能手。
讲真，学会这一手最大的用场也许在于泡妞。
家常喝喝的话，手势不须要如斯花梢，哪怕是普京也无所谓，一瓶啤酒一罐红牛，找个大啤羽觞兑在一同就行了。固然德国人最爱的腊肠啊猪肘子啊甚么的，夜半吃难免有点太生猛了，于是就着烤串儿/小龙虾/鸭脖子欢腾地喝起来吧！
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tips：精酿啤酒每每都有更深的颜色，这代表喝起来会更苦，加红牛会稀释苦味，增加回甘，给精酿啤酒以很久余韵。
英格兰
固然，啤酒的题目在于……走肾。于是不想屡屡去茅厕的也许试试威士忌＋红牛＋苏汲水的喝法，比例差未几是1：1：1，都倒个三分之一杯就也许。假如你感应不足甜的话，也许把苏汲水换成可乐。威士忌负责供应酒精和泥煤韵味，红牛负责能量，苏汲水负责气泡和口感，假如再装在漂亮的杯子里放点粉饰加点冰块，即是款待诤友也不失仪哟。
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tips：威士忌负责供应酒精和泥煤韵味，红牛负责能量，苏汲水负责气泡和口感，假如再装在漂亮的杯子里放点粉饰加点冰块，即是款待诤友也不失仪哟。
连盗墓条记里李易峰也拿红牛兑着烈酒喝，姿式超等帅气！
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不过固然喝着口感不太像酒，第一次喝的人还挺简略醉的，于是借使你喝得鼓起末了睡了往日……哎呀横竖英格兰踢了九极端钟都没进球，你也没甚么损失嘛！
法国
做为本届欧洲杯的东道主，知名的放荡之国，法国此次战绩堪称是锐不可当啊！以小组第一的身份杀入十六强，把保守强队西班牙都压下去一头，终归西班牙就混到小组第二，几乎值得喝点庆功酒。说到庆功酒，那毫无疑义最佳的即是香槟了！逼格高，兆头好，从F1到网球公布赛，冠军以香槟庆功曾经成了定番。
看球开那种庆功专用的大瓶香槟貌似有点太豪侈了,75毫升的小瓶香槟各大厂牌都有，价格也是丰俭由人。想犒劳一下本身的话，买一瓶毫升香槟，没有冰桶也没瓜葛，连瓶放进冷藏半个小时，开瓶加一点红牛——连颜色都是相同的。至于滋味嘛，我只可说，妙弗成言。
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tips：香槟和红牛的口感也罢，颜色也罢，都奥秘的很搭耶！假如你从晚餐就根据咱们的指南吃下来，到这时辰理当曾经吃饱喝足，收场用香槟和红牛的组合致贺获胜真是再合适不过了。
威尔士
讲真，威尔士的饮食保守呢，有点好像我国东北，我并不是说威尔士群众爱吃猪肉炖粉条和地三鲜，而是说在食品分量上，两者有点奥秘的宛如。
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于是把威尔士当主队的话，能够来一顿分量统统的威尔士早饭：在锅里煎香干腌的猪肉和腊肠，余下的油用来嫩炒鸡蛋，配以一点贝类和新鲜出炉的面包，尔后统统吃光，再把早饭中的标配牛奶换成红牛，保证你看了一夜的竞赛以后尚有充沛的精力和膂力面临上昼的办事。
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tips：红牛能为你供应充沛的能量，增加人体所需b族维他命和电解质，在熬夜以后比咖啡更能从根基上治理困乏疲乏，让你不至于还没上班就筋疲力竭了。
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好啦，上头即是我为诸位爱球人士供应的欧洲杯观（吃）赛（喝）小指南，期望你们都能看球欢腾~
至于会不会趁便长个几斤甚么的，嘛，你猜？
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