随着生活水平的提高,现在的我们不仅要吃饱,还要吃好。随着社会的进步,出现的食品种类越来越多,有利于身体健康的,也有不少是损害自己的身体健康的,为了能够有一个好的身体,父母家长总是从小就教导我们,要远离“垃圾食品”,何为“垃圾食品”?
从广义上讲,就是对身体健康有威胁的食品,世界联合国卫生组织宣布了10种“垃圾食物”,包括油炸食品、腌制食品、加工肉质食品、饼干类、汽水可乐类、方便面、罐头类、话梅蜜饯类、冷冻类、烧烤类,有的网友看了这一份“垃圾食品”名单之后,就直接感慨道,各个中招,如果不吃的话,完全就要饿死了。
不得不说,虽然这10类食物被列为了“垃圾食品”的行列,但是实在是抵挡不住它们的诱惑,看到它们就有一种想吃的冲动,让我们拒绝它们,实在是太难了!从健康的角度来说,这些食物越少吃越好,如果实在没有忍住,吃一两次我觉得也是可以的,不要经常吃就好了。
比起吃东西,人最不能缺少的是水的摄入,人可以一天不吃饭,但是不能一天不喝水,水是生命的源泉,人体机能想要正常的运行,一定是离不开水分的,喝水也要注意水的质量和品质,如果喝了不应该喝的水,比起吃“垃圾食品”更加损害身体。
比起“垃圾食品”,这种水对人体的危害也很大,家里有的,赶快倒掉,不要再饮用了。
这种水就是过期的水。
有人看到这种水的时候,就会产生疑问,食物存放的时间长了,会过期,水也会过期吗?没错的,水也是有保质期的,而且烧开了的水同样有保质期,如果超过一定的时间还喝,会引起腹泻等肠胃症状。
我们知道生水是不能喝的,因为生水中含有大量的细菌,如果长期喝生水,或者是肠胃本来就不好的人喝了生水,非常容易引起肠胃的不适。如果将水烧开了之后,我们也要尽量在一天之内喝完,因为放的时间越长,里面后来滋生的细菌就越多。
有很多人说“隔夜的水就不能喝了”,其实这样的说法也不太正确,隔夜的水如果还在保质期内,还是可以喝的,白开水的保质期一般是在16个小时左右,在夏天的时候,天气炎热,尽量当天烧开的水当天喝完,第二天在烧新的,在冬天的时候,温度比较低,细菌滋生的速度慢一些,烧开的水尽量放在带盖的容器中及进行存放,但是也是不能久放的,在第二天的时候尽快喝完,实在喝不完,就要赶快将它倒掉,千万不要心疼。
水是生命的源泉,在这一方面一点都不可以马虎,如果你家有过期的水,那赶快将其倒掉吧,重新烧新水喝。烧自来水的要注意了,水烧开之后要再继续煮沸3分钟,这样才能更彻底的清除自来水中的氯化物,但是时间不要太长,否则会产生其他的不好物质,影响身体健康。
以上就是我要为大家分享的关于过期水的小知识,对此,大家怎么看?欢迎大家在评论区留言分享。