说起面包，相信大家都没少吃，特别是在最近几年里，国内各个城市都出现了越来越多的面包店。面包是从西方传过来的一种美食，跟我们国家的馒头类似，虽然来到我国的时间比较短，但是它已经慢慢的融入了我国人民的生活中。面包是可以作为主食食用的，而且吃起来特别方便，只要饿了，随时都可以吃，不过吃面包的话，下面4种最好少吃，虽然看起来没什么危害，但里面不是油脂就是添加剂。
第一：水果、奶油面包
相信大家都吃过水果或者奶油面包，这是一种非常可口的美食，面包本身被烘烤出来就特别香，再加上一些水果、奶油点缀的话，那就更加完美了。不过最完美的还是那些使用新鲜水果和正宗奶油的水果奶油面包，这样的吃着才更加健康，而市面上大部分的水果奶油面包，其实都是不健康的。水果是水果罐头，而且是开了一罐就一直用好几天才会用完的那种；奶油是色素和添加剂，吃了只有没完没了的长肉的那种。
第二：果酱面包
果酱面包就是在烘烤好的面包上面抹上一些果酱，这样的话，面包就会变得更加可口。不过这样的果酱真的会是用水果制作成的吗？并不会，毕竟他们也会想着节约成本嘛，所以通常都会用一些食品添加剂调制而成。
第三：肉松、热狗面包
我们都知道，肉松是由真正的肉敲打制成的，而热狗则是用一些精肉打碎装入肠衣做成的，这两种食品的成本都不小，要是加在面包上，那它的价格才几块钱一个你信吗？其实这些面包上面的热狗和肉松大多都是色素和添加剂的产物，特别是热狗，含油量十分惊人。
第四：全麦面包
我们都知道，全麦面包是最减肉，最健康的一种面包，所以很多人都喜欢购买全麦面包食用。但是在外面的面包店中，大部分的全麦面包都是用一些白面粉和各种色素做成的，这样看起来确实像是全麦面包的颜色和口感，但它的本质其实是非常不健康的普通面包，而且比普通面包的危害还要更大，因为里面含有大量色素。
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