早起洗漱的时候，心里便酝酿了许多话，于是，打开电脑，奋笔疾书。
一、感染症状1、12月13日，咽喉发痒；
2、12月14日，咽喉疼痛，怕冷，低烧
3、12月15日，上午：咽喉剧痛，头痛如裂，咳嗽，高烧38.7℃（没有吃退烧药，物理降温至38.4℃）晚上：干咳，咽痛减轻（每日含2颗治疗咽痛的口含片，有效果），退烧了
4、12月16日，感染第四天，干咳黄痰，头痛减轻，没有发烧，咽喉痛减轻。
二、病期饮食1、前三天，基本没有食欲，第一天，吃了吐，以喝水为主，吃了两片黄桃罐头；第二天，为了吃药，吃了几口面包，几片黄桃罐头，没有食欲，也没有做饭。
2、第三天晚上，身体发出指令，我想吃东西了，于是，我煮了一碗清汤挂面。三天时间，正经就吃了这一顿饭。
3、感染后第四天早晨，称重，体重比前降了4.6斤，这算是新冠给人的福利么？我真想说，这福利，宁肯不要，因为过程太痛苦。
4、第四天，我才熬了葱白红糖生姜蒜水喝，喝完感觉胃里暖暖的。后悔没有提前喝，这也是朋友圈，大家提到的最多最有效的“老偏方”。
三、病期吃药1、发烧时，浑身发冷，穿的衣服多，为了降温，只穿了单衣，温水擦身，物理降温，没吃退烧药，体温降了下来。
2、四天时间，连花清瘟只吃了一袋，因为呕吐，后来没再吃，换成了金花清感颗粒，一日三次，无异常反应。
3、四天时间，除了上述两种药，没有再吃别的药。
四、预防措施根据我的个人体会，以及众多亲友在朋友圈的感悟，总结以下几点预防措施。
1、佩戴N95口罩十分必要；
2、减少出门很重要；
3、熬点姜汤喝，有作用；
4、注意保暖，不要受寒，此病毒喜欢湿寒，因此，一到冬季就严重；
5、盐水漱口（一位学中医的同学说的）。
五、重要发现1、前三天最难扛，头痛到有种生不如死的感觉。当然，每个人的感觉都会有差别，因人而异。第四天开始，大部分人已经退烧，体力有所恢复，至少我已经可以坐在桌前，打开电脑写文章了。但千针刺太阳穴的感觉，会不间断地突袭，大概病毒在做最后的垂死挣扎。
2、通过我自己和认识的亲友们，感染后的各种症状，我斗胆总结以下几点：
平时想得太多的人，感染后，头痛剧烈居多，并且是最强烈的感受；
平时说话太多的人，感染后，咽痛居多，并且感受强烈；
平时爱运动或者四体不勤，懒惰的人，感染后，浑身肌肉酸痛，甚至，关节、骨头痛居多。
如果平日想得多，说话多，当然头痛和咽喉痛最明显，其余病症，倒会被忽略，以我为例就是如此。
反过来推理，当你得了新冠后：
如果你感觉到头痛最严重，那么，以后减少思考，多虑；
如果你感觉到咽痛最煎熬，那么，以后少说点话。
如果你感觉到浑身肌肉酸痛，浑身不自在，那么，以后注意适量运动，不要太多，也不要太少。
3、我的朋友圈内有几位运动达人，爬山、跑步、健身之类很频繁，但竟然比我这个平日很少运动的人，还早了几天感染了新冠，这点，一开始我很纳闷。按理说，平时锻炼身体的免疫力最好，可为何没有幸免？
思考后，可推理为两点原因，一方面，自身不够重视，就像龟兔赛跑一样，因为觉得自己有优势，而忘了病毒的传染性有多强，忽视了日常防护等措施；另一方面，运动过量，也容易损伤自身阳气，病毒容易攻击。
但有一点，几位运动达人朋友，他们的病程比不锻炼的人要短，一般人五到七天，他们只要三四天。简言之，日常锻炼身体的人，即便得了新冠，也好得快。
4、新冠看似感冒，实则以类似感冒的症状发生在人体内，却比普通感冒要痛苦许多，绝不可等闲视之。这三年时间，全球结婚率和生育率普降，而死亡率骤增。因新冠而丧生的人，截止到年底，已经超过万人。可以说，病毒用三年时间削减及害死了许多人类，直接影响了人类繁衍生息。它，难道只是为了这样吗？有待进一步思考和研究。
5、关于感染源，我感觉超市和菜市场是病源最多的地方，而这些地方，通常是老年人的“地盘”。年轻人普遍比较重视防疫。很多老年人，即便有了咽痛，头痛等前期不适的症状，也照样会拉着购物车去买菜购物。
这也就罢了，如果你仔细观察，他们虽然戴着口罩，但有些人一边咳嗽，一边手里还在挑挑拣拣各种菜。有些老年人几乎要摸十几颗西兰花，才挑出一颗拿走。年轻人基本看一眼，是哪个就拿哪个。
假如某位老人已经感染了新冠，属于前期，他把超市的大菜篮子摸一半，不难想象，得感染多少人？如果他不顾病情，坚持每天都去超市，又得感染多少人？
由此，我更加感悟到，老年人得提高防疫思想，至少买菜的时候，不能跟以前一样，挑挑拣拣，看中哪棵菜就拿哪棵菜，不要再碰其他的！
六、个人感悟1、还未感染病毒的人，不要紧张，惶恐。因为于事无补，还不如吃好喝好睡好，该来的躲不掉。做好预防措施，重视疫情，但不能怕。
2、核酸检测，非必要不去。我不理解寒风中，冒着零下六七度去排队做核酸的人，是因为什么？如果不是单位一定要，就别去了。如果你感觉身体不适，就在家里待着，阴不阴，阳不阳，都不重要了。因为感染了风寒，病毒最易入体，而阴或者阳，你都得吃感冒药。最关键，排队人多，最易聚集感染。
3、拒绝囤药，更不要去买乡村地区的药。因为药是有限的，你多囤一盒，别人就少一盒，甚至没有。乡村地区如今多的是留守老人和孩子，你们把药想方设法买走了，他们怎么办？你有一盒退烧药，一盒类似连花清瘟的抗病毒的药，就够了！药太多，容易吃错，更容易吃出问题，看看这几天的新闻就知道了。
4、相信中医，这是国粹，它之所以诞生在我们这片土地，就是为这片土地的人解决病痛的。用黑格尔的话说：“存在即合理”。所以，我认为，应该召集一些国内口碑极好的中医临床大夫，共谋良策，早日研究出一副对治新冠的良方。不论病毒怎么变异，它肯定有些不变的共性。我也相信，类似华佗这样的神医，存在于世，只是我们还没找到。
5、最重要的还是心态！我们躲了三年，还是免不了与病毒来一次肉搏。再躲下去，躲个三年五载，估计结果还是一样的，免不了正面交锋！所以，别怕！！
第一批感染病毒的人，目前绝大部分都康复了，大家也都很友善地在各种社交平台发表感染后的感受和经验总结，所以，后面的人，怕啥呢？更没有必要怕！有句话说得好“困难像弹簧，你强他就弱，你弱它就强！”站在病毒面前，也是一样，病毒像敌人，你强它就弱，你弱它就强！心态要乐观，即便它来了，你也要坚定信念：我可以战胜它！一定可以！
困难面前，我们勠力同心，拿出曾经抗击非典的勇气和必胜的信念，何愁战疫不胜？
加油，我的同胞们！同舟共济，共渡难关！胜利就在不远处！
声明：本文系作者文澜珊的原创文章，仅作个人分享，不作任何指导！对于感染后的饮食和吃药问题，个人依据自身情况而定，遵医嘱，不要盲从。转载请注明出处！文责自负，与平台无关！
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