如今极端气候事件是越来越频繁了，
每次发生，都让我们措手不及。
平日里，我们可以准备哪些食物，
让我们在遇到紧急情况时，
保障基本营养需要，预防疾病？
这些可以家中常备这些物资能够保障人最基本的营养需要，可以在家里适当储存一些，有备无患，即便囤多了也没关系，日常生活都能用得上。
1.饮用水
每人每日需要至少1L饮用水
2.方便食品
(1)谷类：方便面、干脆面、面包、饼干、蛋糕、八宝粥
(2)豆类：豆干
()肉类：火腿肠、香肠、牛肉干、午餐肉
(4)鱼类：鱼罐头、鱼肉粒
(5)薯类：地瓜干
(6)坚果：花生米
(7)奶类：牛奶
(8)蔬果：蔬果干
(9)蔬菜：榨菜
(10)食用油：小包装食用油
.营养补充剂
包括复合维生素片、鱼油、蛋白粉等。
在紧急情况下，食物应优先保障人体最低能量需要，重点
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