开篇首先想说的是，现在很多的小孩子简直是太幸福了。一年到头，天，没有哪一天不是衣食无忧，快快乐乐。不说玩的玩具都可以开一个小超市，就说吃的东西也是花样繁多，五彩缤纷。甚至现在很多的流行小零食，连名字我们都没有听说过。祖国改革开放这么多年，物质商品是空前的发展，身处这个时代的我们肯定是幸福的，尤其是身处这个时代的小孩子，那更是一代幸福过一代。
在我们小的时候，哪里有现在这么多的零食吃。每餐饭是可以吃饱，但是要说菜或者是美食，那就真是没得挑的，只能是有啥吃啥。比如说到零食，那也只有在最热的夏天，能吃个1毛5分钱一支的糖水冰棒了。换个话说，没有太多的选择，其实也有好处，那就是我们小时候也长得挺好的，没有啥稀奇古怪的毛病！
所以说，其实我还是比较认同这样一句话“简衣素食，身体健康”，能保障基本的营养摄取，保证身体健康成长就可以了，并不需要特别多的零食吃，尤其是以下这些零食小孩子不宜常吃，有一些最好不吃！
1、果冻。果冻是由香精、着色剂、增稠剂、甜味剂等等配制而成，这些东西小孩子常吃或者吃得过多，会影响小孩子的生长发育，严重的甚至会影响智力健康。而且，对于年纪特别小的儿童来说，果冻还有另外一个安全隐患，那就是特别容易堵塞气管，引起窒息，所以年轻的宝爸宝妈一定要多多注意。
2、方便面。方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂，过量摄取肯定不好。不过作为一个全民小食品，完全杜绝方便面恐怕也不可能，毕竟它还是的确很方便，也很美味的。
3、可乐汽水。可乐中的咖啡因对于儿童尚未发育完成的各种组织器官危害毕竟大，而且可乐中的糖分含量很高，过量摄入很容易引起儿童肥胖等等症状的发生，所以也是少喝为好。
4、爆米花。爆米花含铅量很高，而铅一旦进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。也是最好少吃！
5、咸鱼腌菜。在中国人的餐桌上，咸鱼腌菜一直占有比较重要的地位你，但是这些食品其实都含有大量的二甲基亚硝酸盐，而这个化学物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，如此看来，也是尽量少吃甚至不吃为好。
6、罐头。各类罐头食品中，普遍都含有添加剂，对正发育的儿童有很大影响，如果长期大量食用，还容易引起慢性中毒，所以一定要重视。
还有一些食品，需要针对不同的体质来说。比如橘子，因为其含有叶红素，吃得太多，容易产生“叶红素皮肤病”，或者引起腹痛腹泻。又比如人参，儿童食用的话，很有可能会导致性早熟，等等等等，不一而足。当然，所有这些饮食禁忌，我们都要区别对待，并不是所有人的情况都会一致，另外就是，毕竟是零食，小孩子也不会成天只吃这些，所以我说的是：不要过量食用！
联系电话：