除了低卡，还高蛋白，低碳水
更重要的是
好吃！好吃！好吃！
重要的事情说三遍！
吃多也不会怕胖
强烈建议冷藏以后再吃
你绝对不敢相信这居然是豆腐
健康又解馋
可谓是鱼和熊掌能兼得了~
无油低卡豆腐布朗尼
?食材?
绢豆腐.....g
盐.....3g
鸡蛋.....1个
木糖醇.....25g
巧克力.....70g
牛奶.....15ml
低筋面粉.....30g
可可粉.....10g
土豆淀粉.....10g
坚果碎.....40g
?步骤?
绢豆腐g搅打细腻，加入木糖醇25g、鸡蛋1个，搅打均匀
碗内倒入巧克力70g、低脂牛奶15ml
微波炉高火加热至融化
将巧克力液倒入豆腐糊并搅拌均匀
巧克力豆腐糊中筛入低筋面粉30g
可可粉10g、土豆淀粉10g
加入坚果碎30g、盐3g，搅拌均匀
将蛋糕糊倒入模具
放入预热好℃的烤箱烤制35-40分钟
取出脱模，挤上巧克力酱，撒上适量坚果碎
切块即可享用
戴你游清迈
非油炸猪排便当
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
联系电话：